每逢夏天，女生們均會出盡美白的法寶，我也會進行美白大計，但與其說美白，倒不如說我所追求的是透亮的膚色，都市女生都很容易有臉色暗啞、膚色枯黃的問題，熬夜、肌膚乾燥、老化、角質太厚等都是導致皮膚暗啞的主要元兇！現在就讓我們一起實行夏日美白大計，提升肌膚的明亮感，讓肌膚不再暗啞，看起來水嫩明
亮！
1.補充維他命 C
備受推薦的美白方法就是補充維他命C，利用食物來美白都是很有效的方法，很多水果都 含豐富維他命 C ，如石榴、檸檬、奇異果等等，吃完能夠擁有健康的亮白美肌，同時補充維他命C！但別以為單靠一次進食大量維他命 C 食品便能立即有效，要保持長久良好的飲食習慣，均衡攝取營養來提升肌膚健康。
幾乎每天的早餐我都會加入不同的水果～
同時我盡量每天在家裡弄一杯檸檬水來喝，其豐富維他命C的抗氧化功能可有助美白、修復免疫能力！
而檸檬中的果酸可促進熱量代謝，增加腸胃蠕動有助排毒！不過注意空肚飲用時，不要加太多檸檬汁，以免引起胃部不適。
如果在外吃飯的話，我也會點一杯檸檬水來喝。
雖然沒有確實數據說喝多久檸檬水才見效，但我覺得檸檬是真的有美白效果的，我的經理人Ula皮膚很白，她從小就喜歡吃檸檬，甚至她喜歡直接拿著整個檸檬來嚼，但這樣其實很傷胃和傷牙齒的，不是人人的體質都能接受的，所以還是不要模仿。
當然除了內服，我們也可以外敷—塗抹含有維他命C的美白產品，雙管齊下！選擇美白產品時要留意，產品濃度不是愈濃愈好，濃高太高的可能會出現針刺感覺，濃度太低又沒有效果⋯⋯我這兩天開始試用Dermacept by Dr.Zein Obagi Vitamin C10 serum，沒有任何刺痛感，蘊含10%精純左旋維他命C，是足以發揮最佳效用的濃度配方，至於亮白效果如何？兩個星期後再為大家報告。
Dermacept by Dr.Zein Obagi Vitamin C10 serum，據說一般薄弱容易敏感的皮膚亦可放心塗抹。
2.早睡早起，盡量避免熬夜
晚上十一時到淩晨三點左右，是肌膚進行新陳代謝的黃金時間。如果此時仍未入睡，身體毒素就不能有效排出，繼而令膚色變得暗啞枯黃。所以我們應該盡量在十一時前入睡！（雖然這個真的很難做得到啊）
3.去角質很重要！
由於皮膚表層帶有不少的外來污染物，要有明亮白淨的肌膚，必須好好的深層清潔，去掉肌膚老廢角質。
不妨來跟著我一起自製這個蜜糖椰子油磨砂面膜，真的很有效！
材料：
椰子油 1勺
橄欖油 1勺
砂糖 20克
黃糖 20克
蜂蜜 1勺
* 可先用熱毛巾敷臉或用一盤熱水的水蒸氣蒸臉3-5分鐘，先打開毛孔！
第一步：
將所有材料徹底混合搗成糊狀後，敷在已清潔的臉上，避開眼晴四周。
第二步：
以打圈的手法，輕輕按摩30秒後即可用清水洗淨，再依順序塗上其他護膚品。
砂糖及黃糖：此兩種材料細緻幼滑，適合用於臉部肌膚，且本身也是一種天然保濕的磨砂，有效去除角質粉刺。
椰子油及橄欖油：超級食物椰子油及橄欖油高度保濕，能夠滋養皮膚，減少細紋。
蜂蜜：潤澤的蜂蜜可吸收空氣中的水分，防止表層皮膚水分被蒸發。
4. 絕對要保濕！
要擁有透亮肌，保濕是護膚的重要基本步，若然保濕這一步做得不足，任何美白方法都不能吸收！早前拍攝時發現了一個韓國流行已久的護膚方法 – 七水法（之前我也有介紹過），顧名思義就是將化妝水塗抹七次，提供水分給肌膚深處，令肌膚充滿水分。
使用方法：洗完臉後，將化妝水倒在手上，直接輕拍於全臉，等到完全吸收之後（不是乾掉）在拍第二次、第三次、第四次...一直到第七次結束後，在臉上塗上精華及面霜就完成。建議使用無酒精的＂水狀化妝水＂會較容易吸收，不然上不到第七層就會感覺黏膩。但這個方法真的超有效！隔日上妝真的會感覺到皮膚超貼服的！
若要說這樣的保養方法有什麼缺點呢？就是太費時以及化妝水耗量會很大⋯⋯但肌膚狀態真的會穩定很多，還有不用每天都進行七水法，因應自己的肌膚狀態，一星期進行一至兩次就好。
5.做足防曬功夫
其實一年四季都少不了防曬。如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現黑色素，臉色也會在黑色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱。所以做好防曬工作是極為重要！這次就為大家推介最近很喜歡的防曬產品！
Anessa Perfect BB Base Beauty BoosterSPF＋ PA＋＋＋＋
這枝Anessa BB Base具有日本最高防曬標準SPF50+ PA++++，肌膚在沾水後更能提升透明美肌效果，上妝後效果令人驚喜，只需薄薄一層就能夠自然修飾色斑及隱藏毛孔，不用額外再使用粉底液來遮瑕，唯一要注意的是使用前要先用保濕程度較高的面霜，不然肌膚容易有乾燥感。
色澤就像一般的粉底液，容易推開，而且具防水效果，不會輕易溶妝！我在用的這枝其實是旅行裝/試用裝來的，早前在日本買化妝品時附送。
而另一個要推介的是防曬噴霧，來自意大利的一個抗污染的防曬品牌Be3。
Be3亮白防曬噴霧SPF24
首先我很喜歡它們的品牌理念，它們很雄心壯志的要成為拯救世界的防曬產品，所以成分都是無添加的，以及強調不會對海洋造成污染，而品牌的防曬設有多個不同系列，包括防蚊、防水母、紋身配方、幼兒配方等等，但我相信大部分女生都最喜歡有美白效果的這枝防曬噴霧！
質感是這樣的，除了在皮膚形成保護之外，亦可抑制黑色素形成，可噴在面部和身上，妝前妝後使用都可以，但我喜歡在妝後使用，化完妝後直接在臉上噴上薄薄的一層，會有即時的亮白效果而完全不會影響原來的妝容！
如果你們也有美白心得，也不妨與我分享，讓我們一起為著自己的肌膚好好努力吧！