閨蜜最近常和我抱怨，由於長時間對著電腦和習慣性地低頭玩手機，令眼睛感到愈發疲累，
還會伴有眼睛酸痛、乾澀等不舒服的症狀，就算用化妝品遮蓋，仍然無法掩飾憔悴無神的雙眼。
「用眼過度」已然成為當下都市人的一種通病了，就連原本沒有近視的我，最近也開始有了散光的問題呢～
定睛盯著電腦螢幕太久，常常會令眼部乾澀不適，可以適當休息幾分鐘，閉目養神或遠眺戶外景物，讓眼睛放鬆一下。
如果你本身淚水分泌較少，眼睛容易乾澀的話，還可以嘗試眨幾下眼。眨眼這個動作可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤，緩解眼部疲累感。
瑜伽中也有一些簡單的動作，可以幫助我們的眼睛消除疲勞。保護視力，和我一起做下面這個護眼操吧～