女生，總是希望自己能時刻保持最佳狀態。許多女生明明不胖，卻有著惱人的小肚腩；
也有許多看起來精瘦的男生，腹部卻堆積著不少脂肪。儘管想要通過節食或是高強度運動來消滅它，卻常常適得其反。
為什麼多數人發胖都是由腹部開始的呢？
那是由於腹部的肌肉和其他部位不同，屬於平滑肌，它的抗拒脂肪能力較弱，因此成為容易堆積脂肪的重要因素。
工作忙碌沒有時間天天去健身房？想瘦肚子卻始終瘦不下來？
你是不是也有這些困擾呢？不如跟著我試試下面的簡單招數，一起輕鬆和小肚腩說拜拜吧～
每天起床洗漱後，我都會先為自己泡一杯溫的檸檬水，再做一個豐盛的早餐開啟新一天的工作。
檸檬富含豐富檸檬酸和維生素C，常喝檸檬水既可以排毒養顏，還有助美白呢。怕酸的話，也可以適量添加些蜂蜜調味。
想要消除小肚腩，除了要注意日常飲食，還可以在家中練習簡單的瑜伽動作，抓住夏天的尾巴，一起練出好身材吧～