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TRENDS

19.11.2017

前不久,我開始嘗試由「無肉不歡」的肉食派轉變為vegetarian素食者。其實,早在美國修煉瑜伽時,我的心裡就埋下了一顆茹素的種子。當時,我的三個外國女生室友中有兩人是茹素的,看她們吃得挺隨意自在的,自己也有點心癢癢想嘗試吃素,卻一直顧慮太多,遲遲未有行動。

隨著年歲增長,領悟也有所不同,慢慢順其自然的開始減少吃肉,再到一步步地不再吃了。我的出發點並不是為了更瘦更美,而是會發覺身體變得輕鬆自然了。

曾有研究發現經常進食含有豐富食物纖維的全殼食物、豆類、蔬菜、果仁和水果,而避免吃大量肉類和高脂動物食品,加上恆常運動,能幫助降低膽固醇、血壓...

14.11.2017

香港,雖看似只是彈丸之地,其實埋藏著許多各具特色的地方,劃分了不同地區的風土人情。若說新界是接觸近郊,能來一躺享受大自然的放鬆身心靈之旅的話,那到位於香港島中西區北部的中上環就是感受中西文化交滙的探索開始。自香港開埠以來,中上環就是香港的核心地帶,同時是主要商貿區,見證著大大小小的時代變遷。時至今日,中上環一帶仍保留著一座座中西合璧、歷史悠久的建築物,隨處可見別緻的café及古董店等特色小舖,因此吸引了不少中外遊客到此尋寶,亦令中上環成爲了拍照好去處!

在【超火紅打卡熱點系列】的第二站,我就會帶你們走訪上環的街角小巷,尋找熱門拍攝打卡...

07.11.2017

繁忙的都市生活讓現代人的壓力越來越大,不僅在工作時需要長時間面對電腦,下班後也常常會用手機或平板電腦作為消遣。有時,為了能更清楚地看見屏幕上的內容,往往容易出現低頭的動作,久而久之就變成了「低頭族」。

長時間低頭,不但容易造成駝背,還有可能因為肩頸肌肉過於緊繃,而帶來肩頸僵硬和痠痛等不適反應。嚴重的話,還會影響血液循環,造成頸椎問題。正在看文章的你,可以通過以下這個小測試,自測一下自己是否也有肩頸問題。無論是在辦公室還是在家裡,都適用呢~

簡單3招,自測肩頸問題:

1.低頭找鎖骨(低頭時將下巴盡量往鎖骨方向靠緊)

2.仰頭望向天空(仰頭時盡...

02.11.2017

在昔日的傳統社會裡,世俗都認為女生就是要穿上裙子,打扮得斯斯文文,才是女生的應有模樣。而以往的女生都活在社會壓力之下,不能自由選擇穿甚麼,上世紀初的女生若想穿褲裝,都會受到別人的指指點點,所以大都被迫迎合。

但隨著社會思想愈來愈開放,人們開始可以接受改變和新事物,在時裝界中慢慢出現了無性別時尚,打破了固有男女裝觀念,為時尚寫下了新定義,同時令男裝女穿、女裝男穿、中性服飾大行其道。

早在六十年代時,破格創新的Saint Laurent就推出了「Le Smoking」吸煙裝,打開了男裝女穿的大門,讓更多女性選擇勇敢做自己。

而在八十年代,Gi...

01.11.2017

從去年秋冬開始回歸時尚圈的格紋西裝外套,今年西裝外套在時尚界的存在感高到真的幾乎所有時尚名人都在穿,從2018春夏時裝周會場到街頭,哪裡都能看到穿着格紋西裝的時尚身影。

時裝展上的格紋西裝外套層出不窮, 我比較喜歡的是帶有高級感的灰色 ,而且很百搭,是今季絕對要入手的單品!在入手前,大家先來學會不同的搭配方法吧~

1.格紋西裝外套 X T恤 X 牛仔

西裝配搭牛仔是今年很流行的穿法,保留了西裝的幹練,少了西裝的正式感,有隨性洒脫的感覺。

格紋外套:Zara

T恤:購自韓國小店

牛仔短褲:American Eagles Outfitter

短靴:3...

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倪晨曦 misselvani

倪晨曦(Elva Ni)18歲當上多倫多華裔小姐冠軍,畢業後到香港發展其演藝事業,包括模特兒、主持及演員等演藝工作。2012年在YouTube 開展了自己的美妝之路,分享自己的美容心得,2016年7月推出了《Elva Style Book》跟大家分享美容心得及提倡積極樂觀的健康生活態度,2017年正式成立了個人工作室及個人網站,與此同時,Elva考取了不同的專業瑜珈導師牌照,2020年成立Be Earth 瑜伽體驗館,希望未來可以繼續以更多不同的方式帶給大家積極正面的能量。

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