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TRENDS

08.05.2020

據說現代人的最大危機,竟然是脫髮問題。每次洗頭都能看到頭髮大把大把地掉,那真叫人絕望。根據非正式調查統計,有超過7成的男生會留意女生的頭髮,如果發質受損而變得蓬亂不堪的話,女性魅力可是大大降低的!儘管髮質是天生的,但若我們能好好保養,也能逆風翻盤。在這個「全民禿頂」的時代,保護好頭髮刻不容緩!大家經常都會留言問我喜歡用寫什麼護髮產品,我也答應了會寫文章跟大家分享,一拖就是大半年...現在我終於有機會「找數」!接下來就為大家介紹我最近都在用(而且覺得十分好用)的護髮產品,有洗髮水、護髮素以及不同性質的髮膜,讓你不用再為頭髮問題發愁!

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30.04.2020

很多女性都不在意或者可以說是忽略了月經前後、以及經期期間的保養,其實生理期是調理身體、護膚以及瘦身的黃金時間!生理周期是由月經出血的第一日至下次月經開始的前一日的日數計算。一般以28天為準,但在21至35天間,只要有規律性,仍屬正常。月經提前或延後不超過7天,也算正常。行經期為3至7天,多數女性會在5天結束。每個人的心理生理飲食及生活環境存在差異,所以經期的反應症狀也有所不同,例如長暗瘡、腹瀉、頭痛、乳房脹痛、腹痛、易怒、煩躁等。當我們懂得因應生理周期去配合相應的飲食以及運動,平衡了生活,你會發現這些症狀會不知不覺消失,而且身體、皮...

16.04.2020

前一段足不出戶的日子,想必大家都使出十八般武藝鑽研廚藝。自己下廚,不僅可以親自把關食材新鮮和營養,還可以愉悅心情!

「You are what you eat」,所以我們在烹飪時一定要懂得選擇有營養的食物。最近,春天潮濕的天氣易誘發皮膚痕癢及敏感,這次就跟大家分享兩道超級簡單的春日美顏養生食療,保證你一看就會!

春日美顏養生家常食療1 - 准山紅棗土伏苓粥

土茯苓是野生藥材,健脾胃、袪濕、抗敏感,所以對消除皮膚痕癢會有一定幫助;而現代研究證實土茯苓可增加血尿酸的排泄,可用於痛風的防治;用於濕熱所致的其他病症如高脂血症、濕疹等亦有良效。以茯...

09.04.2020

最近在家中最適合進行的事情,就是「肌斷食」了。

「肌斷食」這個概念由日本醫生宇津木龍一提出,顧名思義就是讓肌膚斷絕使用任何護膚品。這套理論提倡只用清水洗臉,不用爽膚水、乳液甚至防曬霜,一反美容界要大家愈用愈多的「信念」,肌膚減少接觸護膚品,重啓自我修復功能,讓肌膚恢復自然狀態,從而改善皮膚問題。

其實原理就跟飲食一樣,大魚大肉吃久了、也需要清淡飲食來緩解負擔,肌膚也一樣,長期依賴過多的護膚品,肌膚的調適能力會變差,一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化,非常容易出現狀況。保養品適時減量,反而能刺激肌膚運作,令肌膚狀態更加穩定。如果你總...

02.04.2020

在疫情過後,你最想前往哪一個地方?在這段留守家中的日子,我們可以先做好資料蒐集,慢慢選擇下一個旅遊地點!世界上存在著很多不可思議的美景,現在就讓我來分享我心目中世界上最美的三個旅遊勝地,趕快加進你的願望清單,等熬過了這段日子,我們再起程吧!

第三位 加拿大極光

傳說,看見極光會幸福一輩子!很多熱愛旅遊的朋友都表示他們的願望是希望可以看到極光,究竟地球上,哪裏才是看極光的最佳地方?

原來,距離北極圈400公里、被北極光橢圓環狀區覆蓋的加拿大黃刀鎮,是地球上看極光機會率最高的地方。黃刀一年之中有8個月都可以看到極光,看到極光機率算是非常高了,...

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倪晨曦 misselvani

倪晨曦(Elva Ni)18歲當上多倫多華裔小姐冠軍,畢業後到香港發展其演藝事業,包括模特兒、主持及演員等演藝工作。2012年在YouTube 開展了自己的美妝之路,分享自己的美容心得,2016年7月推出了《Elva Style Book》跟大家分享美容心得及提倡積極樂觀的健康生活態度,2017年正式成立了個人工作室及個人網站,與此同時,Elva考取了不同的專業瑜珈導師牌照,2020年成立Be Earth 瑜伽體驗館,希望未來可以繼續以更多不同的方式帶給大家積極正面的能量。

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