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28.02.2019

本回就來研究一個比較私密又尷尬的話題吧......就是口臭問題。

口臭是一件很尷尬的事,口臭不僅成為了情人之間的阻礙,也影響了人際交流.....

可是真的有口臭問題怎麼辦?!該怎樣舒緩或避免?!問題還要從根源上說起。

造成口臭的原因有很多,基本上可以分為病理性口臭和生理性口臭,病理性口臭是由不同疾病引起的徵兆。口臭的問題大概八、九成來自口腔疾病,如牙周病、口腔潰瘍、黏膜炎等;其他一到兩成才是呼吸系統問題,如鼻竇炎、鼻後滴流,及消化系統疾病如胃酸逆流,或是糖尿病、腎臟病、肝病等。而生理性口臭大多是由不良的生活習慣引起的短暫口臭,吸煙、熬夜、...

11.01.2019

為了鞭策自己,由今年開始我決定每年都會訂立一些護膚目標,我的2019護膚目標是美白,所以我就先由食材方面著手,就是美白之王奇異果!

奇異果體積雖然細小,然而,這種水果卻蘊含豐富營養,它不僅含有大量的維生素B、維生素C、維生素E等營養元素,還富含上十種胺基酸,具有非常強的抗氧化作用。除了豐富的維生素外,奇異果還含有其他水果少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸以及天然肌醇等……並且它的鈣含量是蘋果17倍,維生素的含量是橙的2倍,能為人體帶來數之不盡的益處。除了抗衰老、預防心血管疾病等,更具有驚人的美容功效,除了能美白嫩膚之外,還能排毒...

12.12.2018

聖誕月份幾乎每天都有聚會,每頓聖誕大餐的熱量都是驚人的超標,為了避免體重急升,除了在聖誕派對裡面盡量控制飲食之外,還有沒有什麼方法可以控制體重呢?我會推介大家每天早上都吃燕麥。燕麥是很好的營養減脂早餐,燕麥富含蛋白質、維生素B群、鈣、磷、同時還有豐富的水溶性及非水溶性纖維,能夠大量吸收人體內的膽固醇,達到飽腹感,也可以吸附油脂,降低一般飲食中的脂肪吸收,也能穩定血糖,進而控制食慾。

聖誕聚會吃的往往都是大魚大肉,蔬菜量較少,所以我們應該趁早餐加入燕麥來補充膳食纖維,不但可以平衡一下飲食,還能促進腸道蠕動,加速體內廢物和毒素的排出,之前...

17.10.2018

大家猜猜我平時一有空在家裏時都會做些什麼呢?

先睡到自然醒再賴個床、賣個萌?

然後這樣很悠閒優雅的倚在沙發上看夕陽嗎?

當然不是了,只要一有空,我就會敷面膜。這個才是我在家裏最常見的狀態!

我有告訴過大家,我一天要敷兩塊面膜的嗎?之前有聽說過每天都要堅持敷面膜,可是我覺得一天敷一塊面膜還不夠好,早晚各敷一次,一天敷兩塊面膜的話,肌膚真的會變得超級穩定!我開始了這個習慣已經一年多了,感覺幾乎一直都維持在水潤的狀態,十分滿足!

為了節省時間,有時候我甚至會一面做倒立一面敷面膜。朋友都笑我是面膜女神,其實是面膜狂人才對🤣

之前也有答應過大家會介紹自...

11.08.2018

我寫了那麼多篇關於彩妝和造型的文章,發現原來很少和大家分享我的髮型心得,但經常都有很多朋友們問我平日是如何打理一把長髮的……因此我終於下決心寫一篇關於髮型的文章,先用文字簡單向大家分享(快來稱讚我🤣!)

很多女生在化好漂亮的妝容後,總是覺得差了點甚麼,那就是髮型啦!髮型簡直是為打扮加分的重要關鍵,想要讓造型更突出,千萬不能忘了它!而不同的場合、不同的服裝,都可以配上不同的髮型,營造新鮮感。平日在出席活動時,雖然有時候會有髮型師為我造型,但也有一些是我自己親自弄的,詢問度也很高呢!以下分享的髮型都是我自己弄的,簡單又好看,即使你是髮型...

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倪晨曦 misselvani

倪晨曦(Elva Ni)18歲當上多倫多華裔小姐冠軍,畢業後到香港發展其演藝事業,包括模特兒、主持及演員等演藝工作。2012年在YouTube 開展了自己的美妝之路,分享自己的美容心得,2016年7月推出了《Elva Style Book》跟大家分享美容心得及提倡積極樂觀的健康生活態度,2017年正式成立了個人工作室及個人網站,與此同時,Elva考取了不同的專業瑜珈導師牌照,2020年成立Be Earth 瑜伽體驗館,希望未來可以繼續以更多不同的方式帶給大家積極正面的能量。

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