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TRENDS

21.09.2020

今年的中秋節快到了,當然,佳節裡必不可少的主角,當然是月餅!今天晨曦的任務,就是為大家推介一系列人氣月餅——讓你放心去吃的無罪惡感款式🥮。

今年我很放縱地吃了各式不同的月餅,估計大概是過去五年來的總和......現在,就讓我來盤點出暫時最好吃的頭五位吧!(估計我還要試吃其它月餅😄)

第五位:Green Common—純素月餅系列

一直提供多款純素、健康飲食產品的Green Common,今年推出全新純素月餅,以精選植物性食材,炮製出開心團圓純素月餅禮盒,每盒分別有開心無花果燕麥月餅和團圓果仁紫薯月餅(藍莓味)兩款口味,讓純素食者及對蛋...

28.08.2020

考考大家,知道我們為什麼容易對「甜食」上癮,或者看到「甜食」時會感覺很快樂?

其實是因為,吃甜食時大腦會分泌出一種叫「多巴胺」的物質,會讓人感覺到開心愉悅,所以我們對甜食的誘惑無法抗拒。一方面由於愈來愈多都市人重視健康,二來有不少人對含麩質、小麥或奶製品等食物有過敏反應,純素飲食愈見流行。而純素甜品在市場上選擇不多,對於純素食者/食物敏感的人而言,要找不含蛋、牛奶的蛋糕和甜品,絕不容易。這次為大家介紹不同純素及無麩質的蛋糕,顏值超高之餘,也能為身體減少負擔;同時更適合容易腸胃不適,對小麥、大麥等蛋白質過敏的人享用。

什麼是無麩質蛋糕?

本...

07.08.2020

近年低醣飲食、生酮飲食等十分流行,相信大家也有聽聞過,很多明星為了維持身材,晚上都不會吃飯,或者盡量少吃碳水化合物,這種低醣飲食的確很見效,在低醣飲食(Low Carbohydrate Diet)中的醣指的就是碳水化合物。顧名思義,低醣飲食的方式就是以攝取少量的碳水化合物攝取使得體內葡萄糖和肝醣含量極少而強迫身體燃燒脂肪以產生所需之能量,以達到減脂的效果。

低醣飲食的方式是以20%的碳水化合物,45%優質脂肪以及35%蛋白質作為飲食原則。而較為激烈的生酮飲食比例則是5%碳水化合物,75%脂肪加上20%蛋白質。而我的日常飲食裡面碳水化合...

30.07.2020

你是否有這樣的困惑:為什麼總覺得別人隨手拍的照片,都比自己的好看?那可能是你沒用對修圖軟件!

其實,拍照除了依靠構圖傳達當下的場景內容外,還需要靠顏色去帶出氛圍。我很喜歡拍照也很喜歡修圖,因為我覺得攝影除了構圖之外、道具服裝準備、後期製作一連串過程,都是創作的一部分,可以讓人獲得滿分的成就感。不同的手機修圖app就能輕易將你的照片變得精彩,讓攝影創作這件事的成本變低之餘,亦讓你更能享受其中的樂趣,簡直是太美好的一件事!現在就讓我立即跟大家分享我的修圖方法流程、以及公開我平日愛用的手機修圖調色Apps吧!

我一般修圖都會用2-3個不同的手...

24.07.2020

綠色,是夏天裡最性感最治癒的色系。這個夏天,將森林裡深深淺淺的綠搬進衣櫥,目光請不要從綠色轉移。綠色也是本年度的流行色調,它看起來清涼又時尚,內斂又能淨化心靈。不同層次的綠色,接收到的情緒也各有不同。於穿搭,不一樣的綠色,也能穿出不一樣的風格。千萬不要覺得綠色很難配搭,其實它百搭顯白,更能提升整個穿搭造型。

不難發現,我們的身邊到處都能尋找到綠色的蹤影,尤其是在眾多時裝單品中,包括女裝、手袋、鞋子、外套、連身裙、背心、短褲、配飾等。

只要穿上一件粉嫩牛油果綠色的衣服,不論是外套、短裙、還是褲子等,都能輕易營造夏日清新時尚。

配搭白色或大地...

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倪晨曦 misselvani

倪晨曦(Elva Ni)18歲當上多倫多華裔小姐冠軍,畢業後到香港發展其演藝事業,包括模特兒、主持及演員等演藝工作。2012年在YouTube 開展了自己的美妝之路,分享自己的美容心得,2016年7月推出了《Elva Style Book》跟大家分享美容心得及提倡積極樂觀的健康生活態度,2017年正式成立了個人工作室及個人網站,與此同時,Elva考取了不同的專業瑜珈導師牌照,2020年成立Be Earth 瑜伽體驗館,希望未來可以繼續以更多不同的方式帶給大家積極正面的能量。

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